2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター女性の体なんでも相談室 知っておきたい！女性ホルモンの働き４ Q４ 上手に付き合う方法は？ A ストレス、ダイエットは大敵産婦人科で気軽に相談を 女性ホルモン分泌の指令を出している脳は、ストレスの影響を受けやすく、過労や環境の変化によって分泌のリズムが無駄れてしまうこともあります。 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター女性の体なんでも相談室 知っておきたい！女性ホルモンの働き３ Q３ 分泌量は多いほどいいの？ A 過剰になると進行する３つの病気に注意 月経が順調であれば、女性ホルモンの分泌も正常であると考えられますが、規則正しく来ていれば問題ないかというと、そう単純ではありません。中には「月経過 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター女性の体なんでも相談室 知っておきたい！女性ホルモンの働き２ Q２ 月経との関わりを教えてください。 A 月経のリズムをつくる脳の指令と女性ホルモン 排卵と月経の周期的なリズムは、エストロゲンとプロゲステロンがバランスよく分泌されることで維持されています。分泌のタイミングや量は、脳 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター女性の体なんでも相談室 知っておきたい！女性ホルモンの働き１ Q１ そもそも、どんなホルモンですか？ A 女性らしい体をつくり、妊娠・出産に備える 女性ホルモンは卵巣から分泌されるホルモンで、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の２種類があります。エストロゲ […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター妊娠なんでも相談室 これは大丈夫？妊娠中の食べ物４ Q４ 取り過ぎてはいけない栄養素は？ A ビタミンAの過剰摂取は禁物 レバー、うなぎ、アユ、ホタルイカなどに多く含まれるビタミンAは、不足すると夜盲症になる必須ビタミンですが、体内に蓄積されやすいので過剰摂取は禁物です。 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター妊娠なんでも相談室 これは大丈夫？妊婦中の食べ物３ Q３ 積極的に取りたい栄養素は？ A 葉酸、ビタミンDは多めに取りましょう 妊娠中、積極的に取ってほしい栄養素は、赤ちゃんの心身の成長や発達に不可欠な葉酸を、カルシウム、鉄、ミネラル、ビタミン類です。特に、ほうれん草、小 […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター妊娠なんでも相談室 これは大丈夫？妊娠中の食べ物２ Q２ 控えたほうがよい飲み物は？ A アルコールはNG コーヒーは1日1杯に 妊娠中に、アルコールを摂取すると、胎児に障害を引き起こす「胎児性アルコール症候群」になるリスクがあります。妊娠中の飲酒はやめましょう。また、コ […]
2017年5月8日 / 最終更新日時 : 2024年1月30日 anetis 教えてドクター妊娠なんでも相談室 これは大丈夫？妊娠中の食べ物１ Q１ 妊娠中に注意が必要な食べ物は？ A 水銀、ヒ素、ヨウ素を含む食品の取り過ぎに注意 妊娠中に注意が必要な化学物質としてよく知られているのが、魚介類に微量に含まれる水銀です。魚は健康に良いとされ、脳の発育などに効果があ […]
