産後の心を健やかに３

Q３産後うつ病は、なぜ起こるのですか？

A さまざまな要因が重なりあって発症します

産後うつ病の治療は、最終的には精神科や心療内科で受けることになりますが、いきなり精神科を受診しにくいかもしれません。その場合はまず、妊婦健診や分娩でかかった産婦人科で、産科医や助産師に相談したり、地域の保健師さんに話したりしてもいいでしょう。また、全国の各都道府県には心の健康保持を目的とした「精神保健福祉センター」があり、うつ病や不眠などの相談にのる「こころの電話相談」を開設しています（番号は、「こころの電話相談」でネット検索できます）。とにかく、できるだけ早く相談して、カウンセリングや薬物療法など専門医の治療を受けることが大切です。
　夫や家族など周囲の人は、家事、育児の手助けをし、お母さんを休ませてあげてください。その際、心がけて欲しいのは、励ましたり、様子を聞きすぎたり、焦らせたりしないこと。「がんばれ」「どうしたの？」「早くよくなって」といった声かけは控えるようにしましょう。