これは大丈夫？妊娠中の食べ物２

Q２控えたほうがよい飲み物は？

A アルコールはNG コーヒーは1日1杯に

妊娠中に、アルコールを摂取すると、胎児に障害を引き起こす「胎児性アルコール症候群」になるリスクがあります。妊娠中の飲酒はやめましょう。また、コーヒー、紅茶などのカフェイン飲料を取り過ぎると、流産や死産を引き起こしたり、胎児の発育を阻害したりするリスクが高まります。1日1杯程度なら心配はないといわれていますが、飲み過ぎないように気をつけましょう。
では、カフェインが入っていないハーブティーはどうかというと、カモミール、ベニバナ、ハトムギ、アロエ、セントジョーンズワートが入ったものは、子宮の収縮を促す成分を含むため、流産や早産のリスクを高める可能性があります。これらはやはり、1日1杯程度にしておいたほうがよさそうです。ルイボスティーやローズヒップ、ジンジャーが入ったものは妊婦への影響はないとみられています。ちなみに、ウコンやシナモン、香辛料のタイム、セージ、バジル、ナツメグにも子宮の収縮を促す作用があるので注意しましょう。

Anetis（アネティス） 2017春号　妊娠なんでも相談室より

※こちらは2017年３月時点の情報/記事になります