知っておきたい！お産の準備について２

Q２妊娠後期の生活で気をつけることは？

A 無理のない範囲で普段通りの生活を

切迫早産や妊娠高血圧症候群など合併症のある方は、主治医の指示に従って生活することが大切です。一方、特に病気がない人については、無理のない範囲であれば、やってはいけないことはほとんどありません。
　仕事をしている妊婦さんの場合、日本では産前に６週間、産後に８週間の出産休暇が認められています。しかし諸外国、例えばアメリカでは分娩の前日まで働いている妊婦さんも珍しくないし、車社会なので陣痛が来たら自分で運転して病院に行くような地域もあります。おなかの大きい妊婦さんは運転で長時間、同じ姿勢をとるのは禁物ですが、短時間ならあまり問題はないでしょう。仕事や家事、軽い運動といった日常生活も、安全に配慮しつつ普段通り行ってかまいません。ただし、妊婦後期はおなかが張りやすくなっていますから、張ってきた休憩するようにしてください。