産後の心を健やかに１

Q１産後は気分が落ち込みやすいって本当？

A １０人に１人がかかる　「産後うつ病」に要注意！

「マタニティーブルーズ」という言葉を聞いたことがあるでしょう。お産を終えると女性ホルモンが急激に減少するため、産後３日目ぐらいから、ふさぎ込んだり、涙もろくなったりするなどの軽い気分の変化（抑うつ状態）が、30〜40%の人に起こります。このような状態を、マタニティーブルーズといいます。これは、一過性の生理的な変化で病的なものではなく、２週間以内に消失します。
一方、産後、数週間〜１年程の間に、不眠や食欲不振、疲労感、気力の減退など、中度から重度のさまざまな不調に悩まされるようになる人もいます。これは「産後うつ病」と呼ばれ、１０人に１人ぐらいの割合で起こります。具体的には、下表のような症状が１、２週間以上続いた場合は、産後うつ病が疑われます。
　産後うつ病は、気分のいい人悪い日の変動が激しいのが特徴です。そのため、本人も周囲も「病気」と気付かないままに、悪化させてしまうケースが少なくありません。自然に軽快するマタニティーブルーズとは違い、適切はケアや治療が欠かせないことを、知っておいてください。